Der PADI Freediver Kurs dauert 1,5 Tage und ist dein erster Schritt, um zu entdecken, warum Apnoetauchen immer beliebter wird, um die Unterwasserwelt zu erkunden. Beim Apnoetauchen geht es um innere Kraft, Disziplin und Kontrolle – ideal für alle, die die Unterwasserwelt leise und nach ihren eigenen Bedingungen betreten möchten, solange, wie es der Atem erlaubt.
Du beginnst mit dem theoretischen Teil, den du unabhängig über das PADI eLearning studierst, welches dir per E-Mail zur Verfügung gestellt wird. So kannst du in deinem eigenen Tempo die Theorie erarbeiten und die Lehrvideos ansehen. Nach Abschluss des theoretischen Teils startest du das praktische Training, bei dem du Entspannungstechniken, Atemübungen sowie Apnoe-Übungen im flachen Wasser (statische und dynamische Apnoe) entweder vom Strand aus oder im Pool lernst. Du erhältst Einblicke in Apnoetauchausrüstung, Sicherheitsprotokolle, spezielle Atemtechniken sowie die Physik und Physiologie des Apnoetauchens.
Am zweiten Tag übst du deine Fähigkeiten imoffenen Wasser und erreichst Tiefen von 10 bis 16 Metern. Am Ende des Kurseswirst du erstaunt sein, wie weit du gekommen bist, und mit Leichtigkeit einen Atemzug für bis zu 90 Sekunden halten können.
Um am PADI Freediver Kurs teilzunehmen, musst du mindestens 12 Jahre alt sein, über ausreichende Schwimmfähigkeiten verfügen und in guter körperlicher Verfassung sein. Es sind keine Vorkenntnisse im Schnorcheln, Gerätetauchen oder Apnoetauchen erforderlich.
Statische Apnoe: Atemanhalten unter Wasser ohne Bewegung.
Dynamische Apnoe: Unter Wasser so weit wie möglich auf einem Atemzug schwimmen.
